Ateliers d'activité physique pour les seniors

Sport et détente à Dauendorf

La nouvelle année commence, fini d'hiberner, le printemps approche, il est temps de se renforcer les muscles et de se détendre.

Le sport permet aux seniors de bouger, de prévenir certaines pathologies, mais aussi de sortir de leur quotidien et de faire des rencontres grâce aux activités en groupe.

Selon les recommandations de l'OMS, les personnes âgées de plus de 50 ans "devraient pratiquer au moins, au cours de la semaine, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée". Tout un programme...

Pour atteindre cet objectif, l'association "Siel Bleu", avec le soutien du Conseil Départemental" et de la mairie, vous propose des ateliers d'activité physique pour les Seniors.

Les séances se dérouleront à l'espace Concordia tous les jeudis entre 14h et 15h.

Conditions d'inscription : consulter la plaquette.